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一九中文网 www.zw19.com,丧尸讨厌我无错无删减全文免费阅读!

母,都没有做饭的习惯。

    因此,家里的豪华厨具全都是摆设。

    现在煮出来的米饭,香喷喷的,大米一粒粒的。

    光是看着,便令人食指大动,口齿生津。

    “坐过来。”孙峰穿着沙滩短裤,朝着叶彤勾了勾手。

    孙峰给叶彤装了一碗米饭,也给自己也装了碗。

    接着,打开桌上的午餐肉、某某牛肉辣酱、榨菜、豆豉鱼罐头……

    米饭配上牛肉酱。

    这味道比吃火腿肠煮方便面,实在是强太多了。

    尤其是豆豉鲮鱼里的豆子,拌着米饭吃,那别提有多香了。

    还有牛肉罐头。

    不仅耐嚼,而且一咬下去,还有酱汁在口中爆开。

    那爽滑的口感。

    别提有多带劲了。

    孙峰吃一口,然后了一勺对怀里的叶彤说道:“来,小彤,张嘴”

    在这样浓情我意的环境下,当然,叶彤是被动地,两个人吃了三大碗,当然,其中孙峰吃得最多。

    平常她的饭量并不多。

    今天倒是没有矜持住。

    孙峰笑着问:“好吃吗?”

    “嗯。”叶彤道

    吃饱喝足……

    正当孙峰的手,又开始不老实的撩拨叶彤……

    有时有度,看到叶彤发红俏脸,孙峰知道温存差不多了。

    帮叶彤整理好睡衣,便说道:“老婆,我要锻炼,你来帮我计数。”

    也许是前些天锻炼的效果,孙峰在进行前些天的训练计划并没有感到那么吃力。

    依旧是俯卧撑、蛙跳、卷腹,哑铃弯举。

    不过不同的是,

    俯卧撑从一组10个变成一组15个。

    蛙跳变成一组20个,四组力竭。

    哑铃弯举每边15kg,三组力竭。

    做完一套后,孙峰和前些天一样躺在地板上,叶彤帮她放松按摩肌肉。

    随后,叶彤拿出昨天带回来的蛋白粉并为孙峰冲了四勺蛋白粉,约两百克,蛋白粉桶里勺子介绍说是一勺50克左右,

    人体每天每斤体重需要蛋白质约为1克,但是训练锻炼的人需要约1.5克,摄入过量蛋白质会使肾脏负担。

    孙峰目前体重165斤,搭配181身高,这一点完全不用担心蛋白质过量,因为一会还要去“工作”

    砰!

    就在孙峰喝完蛋白粉躺下休息时,外面传来了重物坠地的声音。

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