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一九中文网 www.zw19.com,末世霸主无错无删减全文免费阅读!

可以做到稳如泰山,但是两年后膝盖肯2出了问题,强行坚持锻炼,三年后腿脚不灵活,就再也练不下去,如果年老的话,很可能连站立都很困难。”

    “那怎么练才是正确的?”王鹰开口问道,唐婉这么一说,他顿时想起,当年膝盖经常疼痛的事情。

    “蹲马步,要注意‘马’那个字,蹲只是一个外形,意境却在骑上。你没看过马奔跑,不过看肯2过豹子、狗等四肢动物的奔跑,如果骑在马上赶路,身体必2会上下起伏,就像这样。”唐婉开口道,双手举起,缓缓向下一顿,全身上下,顿时鼓动起来,仿佛海浪奔腾不息。

    王鹰认真看了一会儿,蹲了下来,也缓缓的鼓动起来。

    “骑马如开车,需要眼观四路耳听八方,你眼睛盯着地面,就如同开车眼睛直看一个地方,肯2是错了!”唐婉开口道。

    王鹰听了,将目光飘向远方,继续鼓动着。

    唐婉在一边看着,开口说道:“上下起伏,注意重心不要放在脚跟上,应该放在脚底板重心处,所以脚尖收拢,好像猫抓地面一样,力气剂量放在脚趾一侧上,这样在战斗过程中,你身体会更加灵敏”一个简简单单的蹲马步,却有非常多需要注意的地方,同时,这些方法,还有着这样和那样的用意,让王鹰觉得耳目一新,锻炼起来,也格外认真。

    要点多了,人一时间做起来,就会非常不习惯,时常会犯错或者漏过一些要点,特别是王鹰蹲马步,还有一些残留的习惯,想要做好,难度比普通人还大一些。

    唐婉在一边提示,王鹰疏忽的时候,每次都能矫正过来。

    “哼,色狼!”白菁菁看着王鹰和唐婉在楼顶上练武,顿时冷哼了一声。

    “怎么,小白白动春心了?”陈苗苗调笑道。

    “他本来就是色狼,抱我从窗户下来的时候,还摸我的大腿!”说$,白菁菁脸上红了一些,似乎很在意昨天被王鹰抱过的行为。

    “嗯嗯,我懂了。”陈苗苗笑了,“一位可爱的美丽少女,在无穷的丧尸包围下,突然被一个英勇的男人杀进来了,就如同少女憧憬的爱情故事一样,王子救了公主。结果呢?少女得救了,然后他们一起离开了危险的地方,应该幸福的生活在了一起。这样跟童话故事一样的美好开局,多让人羡慕,少女当然希望能够继续像童话故事那样走下去,可惜现6不一样,所以少女生气了,咯咯咯咯”

    “坏死了,你也笑我。”白菁菁说道,“我只是只是看到这样,有些不高兴而已!”

    “我当然知道了,不过说6话,那个女人的皮肤太好看了,我还有点嫉妒呢,不化妆都能那么好看,不知道她是怎么做到的。”陈苗苗止住了笑q,若有所思道。

    “是啊,难怪这个色狼会喜欢。”白菁菁回答道,“哼,以貌取人。”

    “你别生气了,特殊时期,身体接触就算了。”陈苗苗开口道,“其6,昨天我们回来的路上,被一颗大树拦着,我看到他一个人冲向丧尸,突然感觉他的背影好像很伟大,很有!全感”

    “恶心死了,没想到一个护士长会这么花痴。”白菁菁做出了呕吐的表情来。

    “什么恶心?我没花痴好不好。当时的情况,如果没有人出来战斗,我们都得死,你不知道我看到他冲向丧尸,心都提到嗓子眼了。可能,嗯,可能有时候,我们观众和当事人的思想,可能是不一样的。”陈苗苗为自己辩解道,“比如我看那背影,觉得是伟大。或许一些人看,$全是另外一种看法,比如你这个思春娘,可能会是觉得:哇,他好威猛啊,好厉k、真男人,如果可以和他恋爱,那该是多么的幸福啊”

    陈苗苗说道了背后,还故意用上了怪异的语气,听起来让人毛骨悚然,好似鸡皮疙瘩掉了一地。

    “你这说的是花痴女。”白菁菁突然觉得有些冷。

    “你不正是花痴么?”陈苗苗呵呵直笑。

    “笑话我,挠你痒痒。”白菁菁举起了手,伸向陈苗苗的肋下。

    两个美丽的女人,全身上下有着说不出的诱惑,玩起了另男人们血脉喷张的游戏来,让一些路人不由得驻足,瞪大着眼睛观看。

    “医生,看病了。”赵三荣带着女儿来到门口,开口唤了一声,让嬉闹的两人停了下来,门外的人也有一些意犹未尽的感觉,见赵三荣公事公办的样子,只是暗骂他是个没情趣的人,如此大煞风景,6在是对牛弹琴。

    “好,请坐。”白菁菁觉得有些尴尬的时候,陈苗苗反倒落落大方的走到了桌子前面,“你们谁先来?”

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