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而且充满那种凛然不可侵犯的感觉,就像是女神一样。
“咳咳,”见到沈枫的视线望过来,尤尔根咳嗽了一声,指了指她:“介绍一下,这是克娜露丝·希拉尔,是这里的健身教练,也是康奈尔大学学生,正在读博。”
顿了顿,又冲这女人指了指沈枫:“沈,来自中国,我BOSS,在尼克斯打球。”说着他眨了眨眼睛,“如果你关注NBA的话,应该知道他。”
叫做克娜丽丝的女人捂嘴轻轻笑了一声:“我认识这位先生,现在可是我们的大红人。”
“咳咳,很高兴认识你。”沈枫脸稍微有点红,不过却没有失去礼貌,而是很有绅士风度的伸出了手。
同时,朝着尤尔根疯狂打问号。
啥情况?
啥情况?
啥情况?
介就是瑜伽老师?
尤尔根咳嗽了一声,摊了摊手,这确实是啊。
“专业的瑜伽大师,专门去印度学过的,在这里开了一个瑜伽兴趣班,手底下好多学员的。”
见到尤尔根诚恳的眼神,沈枫将信将疑的望了他一眼,信你一回。
“那我们开始?”沈枫站起来活动了一下身体。
沈枫这身高体重看起来并不胖,甚至有些瘦弱,但浑身全都是硬邦邦的肌肉,所以看起来很有型。
叫做克娜露丝的瑜伽大师眼睛一亮,轻轻捂嘴笑了一声,“那我们就开始,走吧,先去里面,换身衣服,你这衣服不太适合做瑜伽动作。”
沈枫:“......”
你介是正经瑜伽不?
确定不是路边那种贴了小广告的?
......
......
这是一间不大的瑜伽房,现在里面没有人,很安静。
也不知道克娜露丝从哪找来的一身瑜伽服,沈枫到换衣间里穿上,居然还就挺合适......
“好吧,我们先从哪一项开始?”穿着这个衣服沈枫总感觉有点别扭。
“嗯,第一项的话,我们先从观察身体构造开始.......”克娜露丝咬着手指,表情奇怪,说出了一句让沈枫胆战心惊的话.......
啥
啥玩意?
介确定是正经瑜伽?
沈枫直接懵掉了,但很显然,克娜露丝不出手则已,一出手,下一秒,沈枫就被扑倒在地......
然后
接着
嗯,
嗯!
一夜无话,此处省略三亿个字......
......
......
第二天,沈枫扶着腰从别墅里出来,抬头望天,造孽啊!
介忒么就是传说中的瑜伽?
诚然,他是学到了不少姿势,但介......跟他想得不太一样呀。。
沈枫望着头顶的太阳,不知道什么时候尤尔根到了他身边。
咳嗽了两声:“昨天晚上学到了东西了吗?”
沈枫:“......”
滚滚滚!
沈枫嫌弃的把他推开。
尤尔根:“BOSS,你这就没意思了,人家那是专业的。”
“你就说,昨天晚上开不开心?兴不兴奋?”
“......”
开心是挺开心的。
兴奋也挺兴奋的。
就是腰累了点......
沈枫还是一把推开他,“让开,老子要去吃早饭了。”
必须得补充点营养,昨天晚上消耗太忒么大了!
......
七天的瑜伽课很快就结束了。
这玩意其实要学的没那么多,就是要以后每天自己去坚持才能有效果。
时间已经进入到8月中旬。
按照规定,每年NBA的常规赛一般是在10月的下旬开始,季前赛一般是在10月上旬开始,所以很多球队的集训时间都在9月份。
所以,留给沈枫的时间不多了已经,满打满算,也就一个月左右。
就在这时,第三阶段的任务也发布了出来。
“叮!!现发布常规任务——生是夏天的人,死是夏天的魂——
任务描述:夏日集训(阶段性任务)
第三阶段——
长跑:一万米,50次
蛙跳:2000次
百米冲刺:500次
原地跳高:2000次
跑动运球:2000次
交叉运球:2000次
三分线内投篮:三万次
三分线外投篮:三万次
任务奖励(第三阶段):30点自由属性值(基础自由,可选择)、30点自由潜力属性值(基础自由,可选择)
任务限时:二十天
任务惩罚:无
备注:本次任务于颁布直接开始计时,这是本次常规任务最后一阶段,完成后,本次常规任务就将结束,祝宿主好运。”
lei了lei了!
第三阶段终于lei了!
从第二阶段结束到现在,也有半个月的时间了,沈枫就估计第三阶段要来了,没想到真来了。
不是期待,主要老这么担心着也睡不好觉啊......
从上到下,沈枫快速看了一遍任务列表。
任务量自不用说,系统的任务量从来都不会让人失望。
而且沈枫发现,这次比第二阶段还多了一个任务,蛙跳2000次。
看到最后的时候,沈枫也松了一口气,系统已经说明,这是最后一阶段的任务,完成就没了。
这可能是这些天以来唯一的好消息......
当然,奖励也非常不错,沈枫算了一遍,如果三阶段任务全部完成,奖励加起来一共是80点自由属性值和60点自由潜力属性值。
非常不菲的一笔收获。
只能说那么多的汗水没有白流,虽然系统是老折磨王了,但奖励这块拿捏的也是死死的。
话不多说,直接操练。
这次没有给自由开启时间,任务发布的时间即是任务开始的时间。
所以没时间耽误。
“暴风雨”已经来了,还有时间耽误吗?
没有了!
赶紧跑吧就!
这个夏天最后一次魔鬼训练,就此开始!
咚、咚、咚!
咚、咚、咚!
空旷的球馆里响起了抑扬顿挫的球击打在地面上的声音,很是清脆,并且频率很快,听起来非常悦耳。
脸上,汗水顺着双颊不停的流下啪嗒啪嗒的滴在地上。
跟上次不一样,这次沈枫率先进行的是运球训练。
这玩意最简单,纯是水磨工夫。
但跑动和交叉运球加起来也有4000次,越到后面越累,运多了整条胳膊都在发酸。
而且充满那种凛然不可侵犯的感觉,就像是女神一样。
“咳咳,”见到沈枫的视线望过来,尤尔根咳嗽了一声,指了指她:“介绍一下,这是克娜露丝·希拉尔,是这里的健身教练,也是康奈尔大学学生,正在读博。”
顿了顿,又冲这女人指了指沈枫:“沈,来自中国,我BOSS,在尼克斯打球。”说着他眨了眨眼睛,“如果你关注NBA的话,应该知道他。”
叫做克娜丽丝的女人捂嘴轻轻笑了一声:“我认识这位先生,现在可是我们的大红人。”
“咳咳,很高兴认识你。”沈枫脸稍微有点红,不过却没有失去礼貌,而是很有绅士风度的伸出了手。
同时,朝着尤尔根疯狂打问号。
啥情况?
啥情况?
啥情况?
介就是瑜伽老师?
尤尔根咳嗽了一声,摊了摊手,这确实是啊。
“专业的瑜伽大师,专门去印度学过的,在这里开了一个瑜伽兴趣班,手底下好多学员的。”
见到尤尔根诚恳的眼神,沈枫将信将疑的望了他一眼,信你一回。
“那我们开始?”沈枫站起来活动了一下身体。
沈枫这身高体重看起来并不胖,甚至有些瘦弱,但浑身全都是硬邦邦的肌肉,所以看起来很有型。
叫做克娜露丝的瑜伽大师眼睛一亮,轻轻捂嘴笑了一声,“那我们就开始,走吧,先去里面,换身衣服,你这衣服不太适合做瑜伽动作。”
沈枫:“......”
你介是正经瑜伽不?
确定不是路边那种贴了小广告的?
......
......
这是一间不大的瑜伽房,现在里面没有人,很安静。
也不知道克娜露丝从哪找来的一身瑜伽服,沈枫到换衣间里穿上,居然还就挺合适......
“好吧,我们先从哪一项开始?”穿着这个衣服沈枫总感觉有点别扭。
“嗯,第一项的话,我们先从观察身体构造开始.......”克娜露丝咬着手指,表情奇怪,说出了一句让沈枫胆战心惊的话.......
啥
啥玩意?
介确定是正经瑜伽?
沈枫直接懵掉了,但很显然,克娜露丝不出手则已,一出手,下一秒,沈枫就被扑倒在地......
然后
接着
嗯,
嗯!
一夜无话,此处省略三亿个字......
......
......
第二天,沈枫扶着腰从别墅里出来,抬头望天,造孽啊!
介忒么就是传说中的瑜伽?
诚然,他是学到了不少姿势,但介......跟他想得不太一样呀。。
沈枫望着头顶的太阳,不知道什么时候尤尔根到了他身边。
咳嗽了两声:“昨天晚上学到了东西了吗?”
沈枫:“......”
滚滚滚!
沈枫嫌弃的把他推开。
尤尔根:“BOSS,你这就没意思了,人家那是专业的。”
“你就说,昨天晚上开不开心?兴不兴奋?”
“......”
开心是挺开心的。
兴奋也挺兴奋的。
就是腰累了点......
沈枫还是一把推开他,“让开,老子要去吃早饭了。”
必须得补充点营养,昨天晚上消耗太忒么大了!
......
七天的瑜伽课很快就结束了。
这玩意其实要学的没那么多,就是要以后每天自己去坚持才能有效果。
时间已经进入到8月中旬。
按照规定,每年NBA的常规赛一般是在10月的下旬开始,季前赛一般是在10月上旬开始,所以很多球队的集训时间都在9月份。
所以,留给沈枫的时间不多了已经,满打满算,也就一个月左右。
就在这时,第三阶段的任务也发布了出来。
“叮!!现发布常规任务——生是夏天的人,死是夏天的魂——
任务描述:夏日集训(阶段性任务)
第三阶段——
长跑:一万米,50次
蛙跳:2000次
百米冲刺:500次
原地跳高:2000次
跑动运球:2000次
交叉运球:2000次
三分线内投篮:三万次
三分线外投篮:三万次
任务奖励(第三阶段):30点自由属性值(基础自由,可选择)、30点自由潜力属性值(基础自由,可选择)
任务限时:二十天
任务惩罚:无
备注:本次任务于颁布直接开始计时,这是本次常规任务最后一阶段,完成后,本次常规任务就将结束,祝宿主好运。”
lei了lei了!
第三阶段终于lei了!
从第二阶段结束到现在,也有半个月的时间了,沈枫就估计第三阶段要来了,没想到真来了。
不是期待,主要老这么担心着也睡不好觉啊......
从上到下,沈枫快速看了一遍任务列表。
任务量自不用说,系统的任务量从来都不会让人失望。
而且沈枫发现,这次比第二阶段还多了一个任务,蛙跳2000次。
看到最后的时候,沈枫也松了一口气,系统已经说明,这是最后一阶段的任务,完成就没了。
这可能是这些天以来唯一的好消息......
当然,奖励也非常不错,沈枫算了一遍,如果三阶段任务全部完成,奖励加起来一共是80点自由属性值和60点自由潜力属性值。
非常不菲的一笔收获。
只能说那么多的汗水没有白流,虽然系统是老折磨王了,但奖励这块拿捏的也是死死的。
话不多说,直接操练。
这次没有给自由开启时间,任务发布的时间即是任务开始的时间。
所以没时间耽误。
“暴风雨”已经来了,还有时间耽误吗?
没有了!
赶紧跑吧就!
这个夏天最后一次魔鬼训练,就此开始!
咚、咚、咚!
咚、咚、咚!
空旷的球馆里响起了抑扬顿挫的球击打在地面上的声音,很是清脆,并且频率很快,听起来非常悦耳。
脸上,汗水顺着双颊不停的流下啪嗒啪嗒的滴在地上。
跟上次不一样,这次沈枫率先进行的是运球训练。
这玩意最简单,纯是水磨工夫。
但跑动和交叉运球加起来也有4000次,越到后面越累,运多了整条胳膊都在发酸。