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一九中文网 www.zw19.com,圣踪无错无删减全文免费阅读!

    原来就在他刚才苦思冥想,如何才能调动臀肌的时候,腰上突然被戒方抽了一下,让他浑身一个激灵,腰部却是一松,竟然臀肌也是随之一抽,让他整个人弹了起来。他刚才正苦思之中,这一下变化让他突然灵光一闪,好像抓到了什么,当下只顾得去抓住那一下灵光去了,自然完全没有理会老师在说什么。

    他站在原地仔细回味刚才被戒方抽中的感觉,猛然意识到,必须要在全身放松的情况下,腰部和臀部互相配合,才能调动臀肌之力。想到这个,心中激动不已,恨不得马上就尝试验证一番,万没想到老师正好罚他来校场上射箭,陆正当然是大喜过望,一溜烟就跑过来了。

    刚才陆正射出这一箭之前,先是浅浅呼吸了几次,然后抛开杂念,让自己的身体慢慢的放松下来,感觉到腰部和臀部的存在,然后错开步子,但不再像以往那样紧张用力,而是全身松松洞洞的。

    整个腰部随着这一松而一活,顿时臀肌一抽,他的双腿自然一夹,一股力量自然而然从足下生出,被臀肌传导而自然经过腰部送至双臂,陆正双臂不由自主的轻轻一分,就将弓给拉开了,全然不费力气。

    惊喜之下,陆正赶紧又继续试了几次,最终发现那浑身一松最为关键,也最难做到。并不是自己勉强放松,浑身放软就可以,勉强形容来说,必须筋骨用力而不紧,心念专注而不僵,否则便容易失败。

    不过陆正自有之前练习射礼打下的基础,做到心念专注已经是他十分自然的事情,至于要怎么做到不僵,现在却还有些勉强,虽然成功次数越来越多,但陆正却始终有一种没有找到窍门的感觉!

    不过在此这个过程之中,陆正还发现了另外一件奇妙的事,原来人身上的力量,根本全部都是从脚底涌上来的!而涌上来的力量随着自己的臀肌调动,那股力量会被陡然增强,然后送至腰部,甚至可以在腰部蓄积下来,然后经由腰部可以传递送到全身各个位置。比如肩部,比如头部等等,而随着每一股力量的送出,自己的腰部也因此变得十分活络,陆正分明感到,自己的腰就是一身之力的主宰,任由其配送。

    陆正忽然想到,这不就是老师说的‘松胯挺腰,夹紧马腹’这八字真言的前四个字吗?松胯,所以能用臀肌之力;挺腰,便是以腰主宰一身之力。原来老师已经把秘诀都说了,只是自己太笨,到了现在才体会过来。

    陆正大骂自己笨蛋,但是转念一想,不对啊,老师说的这八个字可是让他用来驯服小白的,自己怎么用在了射箭上面。对了,老师本来就是先让自己学习射箭的嘛,也许射箭的法子和骑马的法子差不多吧!

    不过原来射箭是可以这么轻松的!陆正刚才一口气射了将近三十支箭,但手臂大腿丝毫没有疲惫酸软的感觉,更不要说疼痛了。这样的话,岂不是以后每天射箭也不会觉得那么酸痛了?陆正顿时开心不已。

    老师怎么不早早告诉自己呢?这样的话,自己前些日子可就不用整天的酸疼了,连吃饭都费劲呢。记起刚才老师说要罚自己射三百支箭的事情,当下抽出箭支按照刚才所领悟的方法,腰臀合力,运劲射了出去,一箭就射中了箭靶的中心。

    一支支羽箭射出,陆正越来越得心应手,腰臀合力也渐渐越来越纯熟。而且随着腰部将一股股的力量送出,他的双手手臂、肩部、颈部等处的肌肉也被一股股的力量扯动起来,不会像以前一样,有些部位永远是僵硬不动,可以说是一下子整个身体都活动开了,身上每一块肉都活动了起来。自己的身体变得无比的畅快,每一次拉弓完全没了之前那种拉伸肌肉的感觉。

    当下陆正调皮心大起,一时俯身,一时转身,一时后仰,随心所欲的变幻着自己的姿势射箭,但每一次所发出的的力都是十分圆整,羽箭嗖嗖,更是见见中的,远比之前更为精准。

    很快三百支箭射下来,双臂双腿竟然一点儿也没有以前那种酸胀痛的感觉,反而觉得全身暖洋洋的,筋骨之中透出一种酥酥痒痒的感觉,让他感觉十分舒服,忍不住欢呼起来,没想到射箭也可以变成一件舒服的事情。

    这一欢呼,倒是引来了小白,它以为陆正又来给它送豆子了,乐滋滋的赶紧跑过来一看,陆正却是在射箭,当即吁了一声,失望的转身就走。

    陆正见小白来了,倒是十分高兴,此时他心中对小白很是感激,自已以后射箭再也不会酸痛了,这可都是小白的功劳啊。当下决定陪着小白玩... -->>

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