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做草还美味的主料，最低限度也是普通级的食材，这些食材古争都有，现在就可以来做。
峨眉山有一种‘断续草’做可以为主料，当初古争就带了一点出来，不过使用这种原料放在之前使用的话，古争会有些心疼。毕竟适合草还食修的主料目前只有断续草，而且峨眉派的存货也很少，只有那么一点，断续草用完的话，等于以后无法在做这种草还食修。
但现在不同了，古争完全没了担忧，断续草没了，这次发现的神仙指则可以代替，主要的功效便是是在疗伤方面的，且数量更是多达二十三株，远远高于他们拥有的断续草。
可以说这是一次意外的收获，也是很大的收获。
不过，这几种食材中最为珍贵的反倒是那四支乳参，它们的价值一点都不比另外的两种普通食材小。
没用多久的时间，无忧长老就将崖壁上的宝贝全都采摘，交到了古争的手里。
“真可谓是塞翁失马焉知非福啊，柳青云制造雪崩断我们追他后路，结果将这些平日里极难出现的宝贝，全都留给了咱们。”
古争收起食材，感概万分道。
“是啊，他当时是急着逃跑头也不敢回的，要不然被他发现了这些东西，那咱们可就得不到咯！”
无忧长老笑道。
古争冷哼：“被他发现了又怎样！先不说这些东西他认不认识，即便是他认识，他也不敢过来采摘，白衣老头可是对他恨之入骨，首先要杀的就是他，他又恩将仇报对付我们，咱们和白衣老头联手之下，他不可能跑的掉！”
“也是。要不了多久就会见面了，再见到柳青云的时候，我一定要他好看！”无忧长老恨恨说道。
柳青云没那么傻，他敢跟峨眉翻脸是有理由的，而这些理由古争等人也都已经知道，他除了觉得，古争等人会死在不腐尸手中之外，还有一个很重要的原因便是，他不再需要古争等人带路了！
柳青云还没有带着白衣老头过来的时候，无忧长老便已经发现，在目力极限处的雪山上，出现了一群人。
会在这个时候出现在天山山脉深处的人，除了走不同路线的南宫派和太极门之外，不会再有其它可能。而柳青云在对峨眉派翻脸之前，肯定也是发现了这一情况，所以他才没有了后顾之忧。
对于柳青云而言，只要他找到了另外两个门派，他同样也能够找到千年天山雪莲。
这次做草还美味，手法跟冰灵美味一样，同样也是炖。
不过，在开炖之前，有些材料要先经过特殊处理来去除苦味。
食修之法除了用途各不相同之外，还有一个共同点就是好吃。
之前古争在门派中做过增元食修，但那次做的分量很大，且融入的辅料比较多。而各种辅料相互融合的过程中，苦味的确是被去除了，但食材本身的味道也因此有所下降。
所以，在味道这一块，上次的增元食修并没有了什么惊艳的感觉，只是能让人感觉到好吃，有胃口，吃的下。毕竟有的材料可是地地道道的药材，能把药材的药效保留，且味道还能能做的不错，这已经是非常不容易的了。
至于上次做的冰灵美味，因其制作手法的不同，所有材料本身又都是地地道道的食材，味道鲜美的都引出了极香化形，所以非常的好吃。
这一次所做的草还食修，尽管也还是在美味的范畴，但因为原料不同，无法引出极香化形，味道上也比过之前的冰灵食修。
草还食修需要一种主料和三种辅料，主料是断续草，本身是地地道道的药材，使用之前要先蒸一遍来祛除苦味。
至于另外的两种辅料，陆虎遗生和伸筋草，也是峨眉山的存货，同样也是药材，一种需要烘焙，另外一种则需要焯水来祛除苦味。唯一没有苦味的辅料，也就是古争养在洪荒空间中的仙鸡。
该蒸的蒸，该烘焙的烘焙，该焯水的焯水，该宰杀的宰杀，当这些材料全部整好以后，古争便将它们有次序的下锅了。
控火诀和控水决同时施展，锅内的水很快便烧开，药香味也从其中飘了出来。
说是药香味，倒也不至于让人联想到药房中的那股味道，这种药香味很特别，初闻时觉得清雅，慢慢的又能闻到其中的肉香，勾得人口中生涎。
“长见识了，第一次闻到想流口水的药香。”
“是啊，之前掌门在门中做的那一大锅，只是有让人想吃的香味，倒是没有如此奇特的药香。”
“不知道多久才能好，闻得我都已经饿了。”
香味尽管才飘起十多分钟，但无忧长老三人已觉得，他们好像是等了一天之久。
“好了！”
古争的声音适时响起。
揭开锅盖之后，锅中放的有篦子，篦子之上蒸了一碗蛋羹。
先将蛋羹拿出去给了无忧长老，古争又将锅内的汤和肉盛了两碗，在无忧长老眼巴巴的注视下，又将锅盖给盖上了。
无愁长老结巴了：“掌、掌门，你们的呢？”
古争笑了：“虽然是美味，但这也是药啊！我没有受伤，而大长老的伤，服用了丹药之后也没啥事，所以我们不用吃药的，你们两个赶紧趁热吃吧！”
这是古争第一次做草还美味，其实他也挺想尝尝味道如何，但材料这种东西要省着点用，所以他才只给无愁长老和古安各盛了一碗。
“掌门，锅里的是？”
古安好奇地问了句。
“这锅里的跟你们喝的一样，一株断续草能够做五份，锅里剩下的这三份，我还需要将它们再炖一下，以备不时之需。”
再炖一下，有肉有汤的草还美味，就会变成当初的增元食修那样，只是一碗浓汤了。浓汤尽管会让口感降低，但它所能储存的时间也会变得久一些，服用也更加的方便。至于说药效，其实都是一样的，再炖只是让食材化渣罢了。
就好像中药大师做的药丸，只是形态不同，使用的原料和最终的目的都是一样。
“掌门，这碗蛋羹你吃吧！”
无忧长老本来还羡慕能够喝汤吃肉的另外两人，但细想一下，心中顿时温暖一片，掌门就炖了一碗蛋羹还给了他，这不是照顾他不能吃肉喝汤的遗憾，又是什么呢？
“你吃吧，我还腾不开手，鸡蛋这种东西不缺，我想吃很简单，不过，不管是蛋羹还是食补，这都是我第一次做，你们吃了要告诉我感觉才行！”
三人听了古争的话，顿时把头一点。
古争做的蛋羹很简单，里面除了放盐，再没有了其它调料。
但是，鸡蛋的品质本来就是普通，古争又用了控火诀让火候达到最佳，用控水决将鸡蛋中的空气全部排挤，以至于这碗蛋羹给人一种果冻般的感觉。
“掌门，说真心话，以前的我闻到鸡蛋味道，就会有种想吐的感觉，蛋羹我也吃过，它尽管没有生鸡蛋的腥味，但蛋羹的味道我也很不喜欢。不过掌门做的蛋羹很特别，颜色均匀到了一种让人感觉不真实的地步！蛋香味很足，可是一点都不让我讨厌，反倒迫切想要吃到它！”
无忧长老先是捧着蛋羹深吸了一口气，然后用勺子挖了一块放进嘴里。
“好吃！”
一口蛋羹下肚，无忧长老最先说出了两个字，但是似乎是觉得太笼统，立刻又开始了补充。
“细腻，香醇，除此之外，我觉得‘此刻尽丝滑’这句话，不该用在巧克力上，应该用在这碗蛋羹上！”
“哈哈……”古争笑了。
没想到严谨的大长老，竟然借用了广告词，这足以说明这碗蛋羹还是非常成功的。
大长老已经点评过了，无愁长老也赶紧品尝起了草还美味。他美美的喝了一口汤，然后又吃了一块鸡肉。
“掌门，我不像师兄那么会说，我只是感觉这汤非常好喝，一点都不苦，鸡肉炖得恰到好处，口感不硬，但也不是软烂的没嚼头，已经入味的药香，让它别具一番风味啊！”
听了无愁长老的话，古争微笑着点了点头，然后又望向了古安。
古安是半躺着的，在两位长老品尝美味的时候，他都不记得自己吞了几次口水，才终于轮到了他。
没有像无愁长老那样先喝汤，古安是先夹了一块鸡肉来吃的。
“嗯……”
嘴里里吃着肉，似乎已忘记伤痛的古安，眯着眼睛发出了满足的鼻音。
无愁长老由于受伤相对较浅的缘故，服食了草还美味到现在，额头上才刚刚浮现汗珠。但是反观古安，一块鸡肉下肚，额头上已是汗珠一片，脸色红的更是像喝了酒，这一点，沉浸在美味中的古安，根本就没有发现，这是草还美味已经生效的表现，伤势越重，这种外在的异样，也就越发的明显。
“掌门，我喝了汤之后再说感觉吧？”
终于将口中的鸡肉咽下，古安很认真的开口了。
“可以。”
古争点头，心中尽是欣慰。
第一口汤下肚，但汤的滋味实在是太过鲜美，以至于贪心的古安，想要多喝一口之后再做点评。
但是，让古安万万没有想到，第二口汤也下肚了，可他的嘴却只敢含住碗边，根本不敢松开了。
其实，鸡肉咽入腹中的时候，便立刻有股暖流，直冲受伤部位而去，当时古安能够清晰的感觉到，他受伤的部位，正在发生着轻微的跳动。
第一口汤汁入腹之后，暖流的威力更加强大，以至于古安浑身都是舒坦的，伤口部位的跳动也更加强烈。
至此，古安仍旧是没有多想。
但是，当第二口汤化为暖流抵达伤口之后，不仅让伤口跳动的频率加大，更是泛起了一股麻麻痒痒的感觉，而这种感觉出现的太快太猛烈，以至于让古安觉得，如果他不一直抿嘴含住碗边，只怕会忍不住发出一种奇怪的声音，这种身体处于急速修复下的感觉，比按摩什么的可要舒服多了。
看着古安难受的样子，古争笑了，两位长老也笑了。
“好好喝汤吧！”
忍俊不禁的无忧长老，将古安半躺的身体扶起来，以内劲作用在他的伤口处，帮他抵消了那种异样的感觉。
古安抓紧时间喝汤，至于点评的事情，自然也就作罢了。
“爽！”
服用完了草还美味后，原本还需要无忧长老扶着的古安一跃而起，并打出了一套舒展筋骨的拳法，他的身体奇迹般的恢复正常了。
往后的时间里，古争等人在路上没有遇到什么危险。
尽管赶路的时间依旧紧迫，但这一次古争还是顺道得到了一些食材，在他们经过一小片云杉林的时候，竟然发现一窝次等品质的獐子菌。
终于，赶在千年天山雪莲真正成熟的前一天，古争等人来到了目的地。
通常来说，雪莲都是生长在高山雪线以下的碎石间，但是千年天山雪莲所在位置是在山顶之上，这里的积雪虽不算太厚，但也已经漫过了小腿。
古争等人来到的时候，山顶上已经有三十几个人在那。
三十几个人，并非都是南宫派和太极门的人，这两个门同样也被其他的门派所跟随，两个门派的人也没办法将其他人都甩开。
看到古争等人上来，山顶上先到一步的人，也并没有想象中的那么敌视。
两位长老过去跟熟人打招呼，而古争则是向着千年雪莲走去。
这里只有千年雪莲一株雪莲，倒也不用担心认错。并且，以千年天山雪莲为中心，地上被人画出了一个半径足有二十米的大圆圈！
古争明白，这是先到一步的人，为了防止极端分子画出的警戒线，所以他也不会自讨没趣的跨线去观看。
千年雪莲跟普通的天山雪莲不太像，如同白水晶雕琢而成的它，在阳光之下散发着刺目的光泽，本该是花蕊的部分，生长着一颗晶莹剔透，如同黄宝石一般的雪莲子！整体上，这株天山雪莲并不算大，也就是一个海碗的大小。
“你这峨眉派的弟子，怎么这么没规矩？”
尽管古争没有越线，但仍旧是有个头发灰白掺杂的老妪，向他走了过来。
“什么规矩？”
古争眉头微微皱起，对方的衣服上绣着太极图，且衣服的整体颜色是黑色，这表示着此人的身份，为太极门的长老级人物。
做了峨眉派掌门之后，无忧和无愁两位长老，也曾多次向古争说起过修炼者门派的事情，所以对于太极门，古争还是有些了解。
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做草还美味的主料，最低限度也是普通级的食材，这些食材古争都有，现在就可以来做。
峨眉山有一种‘断续草’做可以为主料，当初古争就带了一点出来，不过使用这种原料放在之前使用的话，古争会有些心疼。毕竟适合草还食修的主料目前只有断续草，而且峨眉派的存货也很少，只有那么一点，断续草用完的话，等于以后无法在做这种草还食修。
但现在不同了，古争完全没了担忧，断续草没了，这次发现的神仙指则可以代替，主要的功效便是是在疗伤方面的，且数量更是多达二十三株，远远高于他们拥有的断续草。
可以说这是一次意外的收获，也是很大的收获。
不过，这几种食材中最为珍贵的反倒是那四支乳参，它们的价值一点都不比另外的两种普通食材小。
没用多久的时间，无忧长老就将崖壁上的宝贝全都采摘，交到了古争的手里。
“真可谓是塞翁失马焉知非福啊，柳青云制造雪崩断我们追他后路，结果将这些平日里极难出现的宝贝，全都留给了咱们。”
古争收起食材，感概万分道。
“是啊，他当时是急着逃跑头也不敢回的，要不然被他发现了这些东西，那咱们可就得不到咯！”
无忧长老笑道。
古争冷哼：“被他发现了又怎样！先不说这些东西他认不认识，即便是他认识，他也不敢过来采摘，白衣老头可是对他恨之入骨，首先要杀的就是他，他又恩将仇报对付我们，咱们和白衣老头联手之下，他不可能跑的掉！”
“也是。要不了多久就会见面了，再见到柳青云的时候，我一定要他好看！”无忧长老恨恨说道。
柳青云没那么傻，他敢跟峨眉翻脸是有理由的，而这些理由古争等人也都已经知道，他除了觉得，古争等人会死在不腐尸手中之外，还有一个很重要的原因便是，他不再需要古争等人带路了！
柳青云还没有带着白衣老头过来的时候，无忧长老便已经发现，在目力极限处的雪山上，出现了一群人。
会在这个时候出现在天山山脉深处的人，除了走不同路线的南宫派和太极门之外，不会再有其它可能。而柳青云在对峨眉派翻脸之前，肯定也是发现了这一情况，所以他才没有了后顾之忧。
对于柳青云而言，只要他找到了另外两个门派，他同样也能够找到千年天山雪莲。
这次做草还美味，手法跟冰灵美味一样，同样也是炖。
不过，在开炖之前，有些材料要先经过特殊处理来去除苦味。
食修之法除了用途各不相同之外，还有一个共同点就是好吃。
之前古争在门派中做过增元食修，但那次做的分量很大，且融入的辅料比较多。而各种辅料相互融合的过程中，苦味的确是被去除了，但食材本身的味道也因此有所下降。
所以，在味道这一块，上次的增元食修并没有了什么惊艳的感觉，只是能让人感觉到好吃，有胃口，吃的下。毕竟有的材料可是地地道道的药材，能把药材的药效保留，且味道还能能做的不错，这已经是非常不容易的了。
至于上次做的冰灵美味，因其制作手法的不同，所有材料本身又都是地地道道的食材，味道鲜美的都引出了极香化形，所以非常的好吃。
这一次所做的草还食修，尽管也还是在美味的范畴，但因为原料不同，无法引出极香化形，味道上也比过之前的冰灵食修。
草还食修需要一种主料和三种辅料，主料是断续草，本身是地地道道的药材，使用之前要先蒸一遍来祛除苦味。
至于另外的两种辅料，陆虎遗生和伸筋草，也是峨眉山的存货，同样也是药材，一种需要烘焙，另外一种则需要焯水来祛除苦味。唯一没有苦味的辅料，也就是古争养在洪荒空间中的仙鸡。
该蒸的蒸，该烘焙的烘焙，该焯水的焯水，该宰杀的宰杀，当这些材料全部整好以后，古争便将它们有次序的下锅了。
控火诀和控水决同时施展，锅内的水很快便烧开，药香味也从其中飘了出来。
说是药香味，倒也不至于让人联想到药房中的那股味道，这种药香味很特别，初闻时觉得清雅，慢慢的又能闻到其中的肉香，勾得人口中生涎。
“长见识了，第一次闻到想流口水的药香。”
“是啊，之前掌门在门中做的那一大锅，只是有让人想吃的香味，倒是没有如此奇特的药香。”
“不知道多久才能好，闻得我都已经饿了。”
香味尽管才飘起十多分钟，但无忧长老三人已觉得，他们好像是等了一天之久。
“好了！”
古争的声音适时响起。
揭开锅盖之后，锅中放的有篦子，篦子之上蒸了一碗蛋羹。
先将蛋羹拿出去给了无忧长老，古争又将锅内的汤和肉盛了两碗，在无忧长老眼巴巴的注视下，又将锅盖给盖上了。
无愁长老结巴了：“掌、掌门，你们的呢？”
古争笑了：“虽然是美味，但这也是药啊！我没有受伤，而大长老的伤，服用了丹药之后也没啥事，所以我们不用吃药的，你们两个赶紧趁热吃吧！”
这是古争第一次做草还美味，其实他也挺想尝尝味道如何，但材料这种东西要省着点用，所以他才只给无愁长老和古安各盛了一碗。
“掌门，锅里的是？”
古安好奇地问了句。
“这锅里的跟你们喝的一样，一株断续草能够做五份，锅里剩下的这三份，我还需要将它们再炖一下，以备不时之需。”
再炖一下，有肉有汤的草还美味，就会变成当初的增元食修那样，只是一碗浓汤了。浓汤尽管会让口感降低，但它所能储存的时间也会变得久一些，服用也更加的方便。至于说药效，其实都是一样的，再炖只是让食材化渣罢了。
就好像中药大师做的药丸，只是形态不同，使用的原料和最终的目的都是一样。
“掌门，这碗蛋羹你吃吧！”
无忧长老本来还羡慕能够喝汤吃肉的另外两人，但细想一下，心中顿时温暖一片，掌门就炖了一碗蛋羹还给了他，这不是照顾他不能吃肉喝汤的遗憾，又是什么呢？
“你吃吧，我还腾不开手，鸡蛋这种东西不缺，我想吃很简单，不过，不管是蛋羹还是食补，这都是我第一次做，你们吃了要告诉我感觉才行！”
三人听了古争的话，顿时把头一点。
古争做的蛋羹很简单，里面除了放盐，再没有了其它调料。
但是，鸡蛋的品质本来就是普通，古争又用了控火诀让火候达到最佳，用控水决将鸡蛋中的空气全部排挤，以至于这碗蛋羹给人一种果冻般的感觉。
“掌门，说真心话，以前的我闻到鸡蛋味道，就会有种想吐的感觉，蛋羹我也吃过，它尽管没有生鸡蛋的腥味，但蛋羹的味道我也很不喜欢。不过掌门做的蛋羹很特别，颜色均匀到了一种让人感觉不真实的地步！蛋香味很足，可是一点都不让我讨厌，反倒迫切想要吃到它！”
无忧长老先是捧着蛋羹深吸了一口气，然后用勺子挖了一块放进嘴里。
“好吃！”
一口蛋羹下肚，无忧长老最先说出了两个字，但是似乎是觉得太笼统，立刻又开始了补充。
“细腻，香醇，除此之外，我觉得‘此刻尽丝滑’这句话，不该用在巧克力上，应该用在这碗蛋羹上！”
“哈哈……”古争笑了。
没想到严谨的大长老，竟然借用了广告词，这足以说明这碗蛋羹还是非常成功的。
大长老已经点评过了，无愁长老也赶紧品尝起了草还美味。他美美的喝了一口汤，然后又吃了一块鸡肉。
“掌门，我不像师兄那么会说，我只是感觉这汤非常好喝，一点都不苦，鸡肉炖得恰到好处，口感不硬，但也不是软烂的没嚼头，已经入味的药香，让它别具一番风味啊！”
听了无愁长老的话，古争微笑着点了点头，然后又望向了古安。
古安是半躺着的，在两位长老品尝美味的时候，他都不记得自己吞了几次口水，才终于轮到了他。
没有像无愁长老那样先喝汤，古安是先夹了一块鸡肉来吃的。
“嗯……”
嘴里里吃着肉，似乎已忘记伤痛的古安，眯着眼睛发出了满足的鼻音。
无愁长老由于受伤相对较浅的缘故，服食了草还美味到现在，额头上才刚刚浮现汗珠。但是反观古安，一块鸡肉下肚，额头上已是汗珠一片，脸色红的更是像喝了酒，这一点，沉浸在美味中的古安，根本就没有发现，这是草还美味已经生效的表现，伤势越重，这种外在的异样，也就越发的明显。
“掌门，我喝了汤之后再说感觉吧？”
终于将口中的鸡肉咽下，古安很认真的开口了。
“可以。”
古争点头，心中尽是欣慰。
第一口汤下肚，但汤的滋味实在是太过鲜美，以至于贪心的古安，想要多喝一口之后再做点评。
但是，让古安万万没有想到，第二口汤也下肚了，可他的嘴却只敢含住碗边，根本不敢松开了。
其实，鸡肉咽入腹中的时候，便立刻有股暖流，直冲受伤部位而去，当时古安能够清晰的感觉到，他受伤的部位，正在发生着轻微的跳动。
第一口汤汁入腹之后，暖流的威力更加强大，以至于古安浑身都是舒坦的，伤口部位的跳动也更加强烈。
至此，古安仍旧是没有多想。
但是，当第二口汤化为暖流抵达伤口之后，不仅让伤口跳动的频率加大，更是泛起了一股麻麻痒痒的感觉，而这种感觉出现的太快太猛烈，以至于让古安觉得，如果他不一直抿嘴含住碗边，只怕会忍不住发出一种奇怪的声音，这种身体处于急速修复下的感觉，比按摩什么的可要舒服多了。
看着古安难受的样子，古争笑了，两位长老也笑了。
“好好喝汤吧！”
忍俊不禁的无忧长老，将古安半躺的身体扶起来，以内劲作用在他的伤口处，帮他抵消了那种异样的感觉。
古安抓紧时间喝汤，至于点评的事情，自然也就作罢了。
“爽！”
服用完了草还美味后，原本还需要无忧长老扶着的古安一跃而起，并打出了一套舒展筋骨的拳法，他的身体奇迹般的恢复正常了。
往后的时间里，古争等人在路上没有遇到什么危险。
尽管赶路的时间依旧紧迫，但这一次古争还是顺道得到了一些食材，在他们经过一小片云杉林的时候，竟然发现一窝次等品质的獐子菌。
终于，赶在千年天山雪莲真正成熟的前一天，古争等人来到了目的地。
通常来说，雪莲都是生长在高山雪线以下的碎石间，但是千年天山雪莲所在位置是在山顶之上，这里的积雪虽不算太厚，但也已经漫过了小腿。
古争等人来到的时候，山顶上已经有三十几个人在那。
三十几个人，并非都是南宫派和太极门的人，这两个门同样也被其他的门派所跟随，两个门派的人也没办法将其他人都甩开。
看到古争等人上来，山顶上先到一步的人，也并没有想象中的那么敌视。
两位长老过去跟熟人打招呼，而古争则是向着千年雪莲走去。
这里只有千年雪莲一株雪莲，倒也不用担心认错。并且，以千年天山雪莲为中心，地上被人画出了一个半径足有二十米的大圆圈！
古争明白，这是先到一步的人，为了防止极端分子画出的警戒线，所以他也不会自讨没趣的跨线去观看。
千年雪莲跟普通的天山雪莲不太像，如同白水晶雕琢而成的它，在阳光之下散发着刺目的光泽，本该是花蕊的部分，生长着一颗晶莹剔透，如同黄宝石一般的雪莲子！整体上，这株天山雪莲并不算大，也就是一个海碗的大小。
“你这峨眉派的弟子，怎么这么没规矩？”
尽管古争没有越线，但仍旧是有个头发灰白掺杂的老妪，向他走了过来。
“什么规矩？”
古争眉头微微皱起，对方的衣服上绣着太极图，且衣服的整体颜色是黑色，这表示着此人的身份，为太极门的长老级人物。
做了峨眉派掌门之后，无忧和无愁两位长老，也曾多次向古争说起过修炼者门派的事情，所以对于太极门，古争还是有些了解。
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