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bsp;切尔西的训练重心不是体能储备，而是恢复体能，调整心态，让已经身心疲惫的球员能够尽快适应，以应对即将开始的漫长赛季，所以，姜华的第一周训练完全都是游戏性质的科目，这样不但能够保持一个低程度的体能训练，还能有效的让球员在欢笑中恢复身体机能。
舍普琴科能够见到老队友当然高兴，他在过去一个赛季里，一直在为自己的身体做斗争，到了赛季末时，他终于可以像以前那样驰骋赛场了，卡卡的加入让乌克兰人也对新赛季充满了希望。
他几乎就是上个赛季切尔西的笑柄，为此他承受了不小的压力，要不是姜华时不时的开导他，舍普琴科都不知道自己该如何熬过去，要知道他可是切尔西历史上少有的高价引进的球员，却几乎废掉了一个赛季。
因为有先例，舍普琴科也主动找到姜华，提出自己不拿薪水，效仿被皇马甩卖到米兰的雷东多，不过，姜华却笑着拒绝了。
舍普琴科虽然是高薪球员，可是，切尔西目前财大气粗，舍瓦又是阿布欣赏的球员，姜华才犯不着去做个恶人，给球队省了钱，未必是好事儿，球员们互相盯着对方，怎么可能让舍普琴科做出这样的选择来，而姜华考量的是，开了这个先例之后，球队内部肯定会引起波动，所以，姜华坚持了。
世界杯是十日结束的，而切尔西的集训日期是七月十八日，好在切尔西的球队中真正参加决赛的只有埃弗拉一个人，而且还是个替补，并没有出场的机会。
本来对于球员来讲，一个稍长时间的假期，是他们积蓄力量的好机会，可惜这是大赛年，只能到训练营来弥补。
训练场上，沉寂了两个月的一线队训练场再次热闹了起来，重新见面的一众球员都在互相谈论自己假期的见闻，不时发出阵阵低笑声，几个新来的球员则不由自主的聚在了一起，他们虽然加入了切尔西，可是，第一次见面大都不熟悉，要知道来切尔西之前，他们都是默默无闻的小人物，猛然间眼前多了这么多一线球星，他们确实有些难以把持自己。
九点钟，姜华率领教练组全体出现在球场上。
按照惯例，由队长特里介绍新球员给大家认识，一切都那么传统，然后由副队长介绍原有的球员给新球员，时间不长，仪式结束了。
姜华带着传统的笑容走到中间，进行新赛季的第一次训话。
“上个赛季结束后，我在黑海的索契住了些日子，在那儿，我想了很多，想想这一个赛季我有什么遗憾，结果呢，遗憾很多，没能卫冕欧冠就是一个，同时还让我们失去了另外两个卫冕的机会，世俱杯和超级杯，虽然那两个玩意儿不那么让大家看重，不过，听起来还是不错的......”
姜华一股调侃的味道，让几个新来的人心里大奇，鼎鼎大名的天才教练姜华还有这么不为人知的一面，这么严肃的时刻，用这种口吻说话，还真是......有个性！
“......这个赛季，我们的目标很简单，其他的都无所谓，联赛冠军这是必须的，我想在其他人还没有能力和我们竞争的时候，切尔西就先承担这份荣耀，可是欧冠，我不允许再出现意外，记住，欧冠是我们的底线！”
卡卡心头一震，欧冠的冠军竟然是底线，还从来没有哪支球队敢这么给自己制定赛季的目标，要说联赛也就算了，毕竟切尔西实力超群，你可以在一场比赛中阻击蓝军，但是，却无法在漫长的几十场中完成这个任务，切尔西手里的牌太强了。
但是欧冠？那是杯赛，意外丛生的地方，每一支参加欧冠的球队，几乎都是抱着祈祷的神器才走上赛场，谁知道自己会不会碰上发神经的对手，欧冠就是爆冷的温床，每个赛季都有，就像热刺，竟然冷到夺冠，可切尔西竟然赤luo裸的喊出夺冠是底线，那么上限是什么？
没人告诉他，姜华也没有说，带着一肚子的疑问，卡卡开始了在切尔西的第一次训练课。
第一天的训练结束后，卡卡觉得时间过的真快，没有强度很大的训练科目，但是很紧凑，自己一直在出汗，不至于浑身出透，却从来没有停下来。
训练的花样也很多，看起来，这都是精心设计的，效果吗，只有一天，卡卡还说不上很好，却觉得自己的身体在适应。
一连几天，训练都是这样，花样层出不穷，更夹杂了很多竞争性很强的游戏在里面，卡卡是一个善于思考的球员，他的智商很高，这得益于他的家庭，慢慢的，他发现自己参加的这些训练科目都有一个目标，那就是让球员始终保持一个地对抗的运动中，节奏也在有规律的变化，按照科学的说法，这是让球员的肌肉在慢慢的苏醒，而不是一下子刺激它们。
那么接下来就应该是高强度的训练了吧，距离赛季的第一场比赛还有二十多天，训练肯定不会这么持续下去。
但是，一直到了七月末，卡卡也没有感受到那种突然而至的高轻度对抗性训练，却发现，自己的训练量和第一天相比增加了很多。
在七月的最后一天，切尔西进行了第一场的热身赛，对手是一支算是业余的球队，卡卡从来没有听说过他们的名字。
切尔西的首发阵容是守门员诺伊尔，后卫加雷斯-贝尔，胡特，基耶利尼，阿尔维斯，中场有卡卡，罗本，朴智星，范博梅尔，前锋舍普琴科，哲科。
虽然哲科没有拿到劳工证，但是这种内部热身性质的比赛，没人去关注，姜华也同样拒绝了关于把哲科阻截出去的建议，坚持让哲科在球队内训练，在度过了几天的不适应后，哲科也开始展露他在前锋位置上的天分，偶尔也能让人眼前一亮了。
上半场的比赛中，切尔西打进了四个进球，对手的实力不强，四个球在姜华看来并不多，他更关心的是球员能不能适应自己的战术，特别是新来的几个人。
卡卡助攻两个球，自己没有进球，但是有一脚非常有威胁的射门，姜华还算满意。
哲科进球了，这让姜华多少有点惊喜，这小子一但换了位置和目标之后，蜕变的非常快，仅仅十几天的训练，就找到了一些窍门，果然是一个天生的中锋。
“都记录下来了?”姜华扭头看基恩，基恩有了一项新任务，那就是用手里的摄像机一直不停的拍摄哲科的比赛动作，这是为第二次申请准备材料呢。
基恩点点头，手中的摄像机一直跟着哲科在移动。
切尔西同样也丢了一个球，基耶利尼出现了一个失误，他的身后出现了空挡，被对手抓住机会打进去了。
但是，姜华却认为这不是基耶利尼的责任，胡特没有主动为基耶利尼去补位，显然，德国后卫并没有强烈的补位意识，这让姜华眉头紧蹙，胡特在他心目中应该是一个沉稳的小伙子，虽然弱点明显，如果使用得当，也算是一个不错的中卫，但是刚才那个失球，让姜华有些失望了。
下半场，切尔西连续换了七个人，场上的形势顿时发生了极大的改变，哲科留在了场上，大发神威，连踢带顶打进了四个球，全场进了五个球！
这样的表现让教练组的成员都傻了眼，看向姜华的目光中多了不少的敬佩，‘姜说他是个天才中锋，现在看，还真是.......’RS
bsp;切尔西的训练重心不是体能储备，而是恢复体能，调整心态，让已经身心疲惫的球员能够尽快适应，以应对即将开始的漫长赛季，所以，姜华的第一周训练完全都是游戏性质的科目，这样不但能够保持一个低程度的体能训练，还能有效的让球员在欢笑中恢复身体机能。
舍普琴科能够见到老队友当然高兴，他在过去一个赛季里，一直在为自己的身体做斗争，到了赛季末时，他终于可以像以前那样驰骋赛场了，卡卡的加入让乌克兰人也对新赛季充满了希望。
他几乎就是上个赛季切尔西的笑柄，为此他承受了不小的压力，要不是姜华时不时的开导他，舍普琴科都不知道自己该如何熬过去，要知道他可是切尔西历史上少有的高价引进的球员，却几乎废掉了一个赛季。
因为有先例，舍普琴科也主动找到姜华，提出自己不拿薪水，效仿被皇马甩卖到米兰的雷东多，不过，姜华却笑着拒绝了。
舍普琴科虽然是高薪球员，可是，切尔西目前财大气粗，舍瓦又是阿布欣赏的球员，姜华才犯不着去做个恶人，给球队省了钱，未必是好事儿，球员们互相盯着对方，怎么可能让舍普琴科做出这样的选择来，而姜华考量的是，开了这个先例之后，球队内部肯定会引起波动，所以，姜华坚持了。
世界杯是十日结束的，而切尔西的集训日期是七月十八日，好在切尔西的球队中真正参加决赛的只有埃弗拉一个人，而且还是个替补，并没有出场的机会。
本来对于球员来讲，一个稍长时间的假期，是他们积蓄力量的好机会，可惜这是大赛年，只能到训练营来弥补。
训练场上，沉寂了两个月的一线队训练场再次热闹了起来，重新见面的一众球员都在互相谈论自己假期的见闻，不时发出阵阵低笑声，几个新来的球员则不由自主的聚在了一起，他们虽然加入了切尔西，可是，第一次见面大都不熟悉，要知道来切尔西之前，他们都是默默无闻的小人物，猛然间眼前多了这么多一线球星，他们确实有些难以把持自己。
九点钟，姜华率领教练组全体出现在球场上。
按照惯例，由队长特里介绍新球员给大家认识，一切都那么传统，然后由副队长介绍原有的球员给新球员，时间不长，仪式结束了。
姜华带着传统的笑容走到中间，进行新赛季的第一次训话。
“上个赛季结束后，我在黑海的索契住了些日子，在那儿，我想了很多，想想这一个赛季我有什么遗憾，结果呢，遗憾很多，没能卫冕欧冠就是一个，同时还让我们失去了另外两个卫冕的机会，世俱杯和超级杯，虽然那两个玩意儿不那么让大家看重，不过，听起来还是不错的......”
姜华一股调侃的味道，让几个新来的人心里大奇，鼎鼎大名的天才教练姜华还有这么不为人知的一面，这么严肃的时刻，用这种口吻说话，还真是......有个性！
“......这个赛季，我们的目标很简单，其他的都无所谓，联赛冠军这是必须的，我想在其他人还没有能力和我们竞争的时候，切尔西就先承担这份荣耀，可是欧冠，我不允许再出现意外，记住，欧冠是我们的底线！”
卡卡心头一震，欧冠的冠军竟然是底线，还从来没有哪支球队敢这么给自己制定赛季的目标，要说联赛也就算了，毕竟切尔西实力超群，你可以在一场比赛中阻击蓝军，但是，却无法在漫长的几十场中完成这个任务，切尔西手里的牌太强了。
但是欧冠？那是杯赛，意外丛生的地方，每一支参加欧冠的球队，几乎都是抱着祈祷的神器才走上赛场，谁知道自己会不会碰上发神经的对手，欧冠就是爆冷的温床，每个赛季都有，就像热刺，竟然冷到夺冠，可切尔西竟然赤luo裸的喊出夺冠是底线，那么上限是什么？
没人告诉他，姜华也没有说，带着一肚子的疑问，卡卡开始了在切尔西的第一次训练课。
第一天的训练结束后，卡卡觉得时间过的真快，没有强度很大的训练科目，但是很紧凑，自己一直在出汗，不至于浑身出透，却从来没有停下来。
训练的花样也很多，看起来，这都是精心设计的，效果吗，只有一天，卡卡还说不上很好，却觉得自己的身体在适应。
一连几天，训练都是这样，花样层出不穷，更夹杂了很多竞争性很强的游戏在里面，卡卡是一个善于思考的球员，他的智商很高，这得益于他的家庭，慢慢的，他发现自己参加的这些训练科目都有一个目标，那就是让球员始终保持一个地对抗的运动中，节奏也在有规律的变化，按照科学的说法，这是让球员的肌肉在慢慢的苏醒，而不是一下子刺激它们。
那么接下来就应该是高强度的训练了吧，距离赛季的第一场比赛还有二十多天，训练肯定不会这么持续下去。
但是，一直到了七月末，卡卡也没有感受到那种突然而至的高轻度对抗性训练，却发现，自己的训练量和第一天相比增加了很多。
在七月的最后一天，切尔西进行了第一场的热身赛，对手是一支算是业余的球队，卡卡从来没有听说过他们的名字。
切尔西的首发阵容是守门员诺伊尔，后卫加雷斯-贝尔，胡特，基耶利尼，阿尔维斯，中场有卡卡，罗本，朴智星，范博梅尔，前锋舍普琴科，哲科。
虽然哲科没有拿到劳工证，但是这种内部热身性质的比赛，没人去关注，姜华也同样拒绝了关于把哲科阻截出去的建议，坚持让哲科在球队内训练，在度过了几天的不适应后，哲科也开始展露他在前锋位置上的天分，偶尔也能让人眼前一亮了。
上半场的比赛中，切尔西打进了四个进球，对手的实力不强，四个球在姜华看来并不多，他更关心的是球员能不能适应自己的战术，特别是新来的几个人。
卡卡助攻两个球，自己没有进球，但是有一脚非常有威胁的射门，姜华还算满意。
哲科进球了，这让姜华多少有点惊喜，这小子一但换了位置和目标之后，蜕变的非常快，仅仅十几天的训练，就找到了一些窍门，果然是一个天生的中锋。
“都记录下来了?”姜华扭头看基恩，基恩有了一项新任务，那就是用手里的摄像机一直不停的拍摄哲科的比赛动作，这是为第二次申请准备材料呢。
基恩点点头，手中的摄像机一直跟着哲科在移动。
切尔西同样也丢了一个球，基耶利尼出现了一个失误，他的身后出现了空挡，被对手抓住机会打进去了。
但是，姜华却认为这不是基耶利尼的责任，胡特没有主动为基耶利尼去补位，显然，德国后卫并没有强烈的补位意识，这让姜华眉头紧蹙，胡特在他心目中应该是一个沉稳的小伙子，虽然弱点明显，如果使用得当，也算是一个不错的中卫，但是刚才那个失球，让姜华有些失望了。
下半场，切尔西连续换了七个人，场上的形势顿时发生了极大的改变，哲科留在了场上，大发神威，连踢带顶打进了四个球，全场进了五个球！
这样的表现让教练组的成员都傻了眼，看向姜华的目光中多了不少的敬佩，‘姜说他是个天才中锋，现在看，还真是.......’RS